抬手扭腰
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 向右转腰，左脚向前迈一步，脚尖着地，右脚跟着着地，同时双手自左侧向右侧伸展
3. 向左转腰，右脚向前迈一步，脚尖着地，左脚跟着着地，同时双手自右侧向左侧伸展
翻转手臂
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 同时向右侧转腰，右手向外翻转，手掌朝上
3. 同时向左侧转腰，左手向外翻转，手掌朝上
慢摇手
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 同时向右侧转腰，右手向下摇动
3. 同时向左侧转腰，左手向下摇动
扭胯跳
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 右脚向右迈一步，同时向右扭腰，左手向右侧甩动
3. 左脚向左迈一步，同时向左扭腰，右手向左侧甩动
4. 转身，回到起始位置，双手自然下垂
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阿里山的姑娘几个乐段
阿里山的姑娘3个乐段。根据查询相关公开信息显示：用身体动作感受乐曲节拍节奏，表现乐曲情绪，自己创编节奏型，学习看节奏图谱打节奏，能根据节奏图谱上打击乐标记，用打击乐分声部合奏，这三个乐段。
广场舞里面有个江山清水流水长是哪个舞曲里面的
广场舞《阿里山的姑娘》歌词中有一句是“高山青 涧水蓝”，不知您是否要找这首舞曲？
歌曲：《阿里山的姑娘》
演唱：刘紫玲
所属专辑：《紫音幽韵》
舞曲制作：沙漠玫瑰
歌词：
高山青 涧水蓝
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
阿..阿..
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
高山长青 涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
高山青 涧水蓝
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
阿..阿..
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
高山长青 涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
na yi lu a, na yi ya,
na you hei...
na yi lu a, na yi ya,
na you hei...
糖豆广场舞阿里山的姑娘是哪个版本
你好：糖豆广场舞阿里山的姑娘是春英广场舞阿里山的姑娘的版本。这首歌是刘紫玲唱的。
春英广场舞阿里山的姑娘
《阿里山的姑娘》歌词
啊……
啊……
(MUSIC)
高山青 涧水蓝
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
啊……
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
嗨那里嗯多伊嘟那呀嘿伊呀嘿
那鲁哇嗯多伊呢那呀嗬嘿呀
嗬那鲁哇咳多伊鲁那呀嗬嘿呀
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
(MUSIC)
啊……
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
嗨那里嗯多伊嘟那呀嘿伊呀嘿
那鲁哇嗯多伊呢那呀嗬嘿呀
嗬那鲁哇咳多伊鲁那呀嗬嘿呀
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
用慢动作教我跳广场舞
建议你先将网上的视频下载到电脑中，用一个叫“完美者解码”的播放器来播放，它可以将播放速度调慢，这样就能看清楚每一个动作。另外不少广场舞都有分解动作和背面演示，你可以选这些视频来学会容易些。
有一首歌 是按霍元甲那歌的调唱的就知道几句歌词 那歌叫什么
霍元甲（西大才子翻唱）
阿里山的姑娘头发长
蒙娜啊个丽莎的头发也很长
颜色什么颜色
红橙黄绿蓝变幻莫测
什么颜色喜欢什么颜色
显而易见是模糊的
阿里山的姑娘住在阿里山
蒙娜丽莎的额头啊亮堂堂
阿里山的姑娘要染头发
蒙娜丽莎的爱人不见不散
爱过恨过的最后寂寞
阿里山的姑娘从不寂寞
穿越时空去寻找结果
蒙娜丽莎微笑把红尘看破
鬼怪传说与飞碟降落
每个世纪总有很多迷惑
什么是我的精神寄托
我最亲爱的人在哪里等我
广西大学的天是蓝蓝的天
广西大学的学生啊好喜欢
我的学校了得
全校的同学都谈恋爱的
什么颜色
满园春色
一年四季都不变色
秋风里姑娘的风衣
青春的游戏
beautiful的回忆
在情歌里
逍遥的我和你
谁谁说过的红颜是祸
爱得潮起潮落阿咪陀佛
日出日落的卿卿我我
大学生活就该完整的过
得过且过又不是罪过
大学生的心态还算不错
新的时代需要新的生活
SAYONALA GOODBYE bo po mo fo
谁谁说过的红颜是祸
爱得潮起潮落阿咪陀佛
日出日落的卿卿我我
大学生活就该完整的过
得过且过又不是罪过
大学生的心态还算不错
新的时代需要新的生活
SAYONALA GOODBYE 阿咪陀佛
操场里飘扬着红旗
响着义勇军进行曲
丘彼特兴奋不已
乱箭穿心
不论是男和女
多情~~~~~~~
有谁记得90后小时候经常玩的拍手游戏。里面有一个：阿里山的山连着山连着山，阿里山的水连着水连着水。
十五的月亮圆又圆
十五的月亮大又大
阿里山的山 山连山
阿里山的水 水连水
阿里山的姑娘美如水
嫁给谁 嫁给后院的老乌贼
老乌贼 金钩鼻子嘴
草坪肚子罗圈腿
.........................（我也不记得了）
广场舞歌词阿里山的姑娘是什么歌
阿里山的姑娘
作曲：张彻 作词：邓禹平
编曲：刘卓
演唱：玖月奇迹
(女)高山青涧水蓝
阿里山的姑娘美如水
阿里山的少年壮如山
(男)高山常青涧水常蓝
姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
(合)姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
(女)高山青涧水蓝
阿里山的姑娘美如水
阿里山的少年壮如山
(男)高山常青涧水常蓝
姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
初学者怎么学广场舞
关于初学者怎么学广场舞如下：
跟着节奏
在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以让你逐渐适应节奏，而且你在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，你通过这一点可以更好的学习会动作。
多看领舞的动作
广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会让你明白一些动作的要领，会让你更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧。
牢记音乐的版本
每一个广场舞所使用的音乐的版本都是不同的，而你要牢记你们所用音乐的版本，只有这样，你才能经常的学习，而且了解什么地方可以重复，什么地方需要什么样的动作，这对于初学者来说是很有必要的。
多和同伴交流
当有几个初学者的同伴和你一起的时候，多和同伴进行交流，这样可以让你们一起共同进步，掌握学习广场舞的要领和技巧，而且几个人互相学习会进步的更快一些。
多做分解动作练习
在你刚开始进入到广场舞的学习中的时候，一定要多做分解动作的练习，最主要的是一个小节一个小节的练，练会了再去练习下一节，只有这样一点点的击破，才能够让自己的动作更标准，让自己的记忆更牢固。
敢于做动作
有的时候，你刚刚加入广场舞大军，是有点害羞不敢做动作的，这是不可取的，你一定要敢于做动作，因为广场舞要的就是强身健体，而且动作一定要规范，所以不要有所顾忌，只有你敢于做动作，你才能进步的更快。
看视频等影音资料
你们刚开始教学的时候，一定会有一些相关的视频影音教程，你可以想办法弄一下，那么这样你就可以有更多的时间学习相关的内容，这样你就可以在真正实战的时候大显身手，让自己的表现更好，这样你就能更快地入门广场舞了。
阿里山的姑娘是哪个少数民族的民歌?
阿里山的姑娘是高山族的民歌。《阿里山的姑娘》是改编高山族民歌《高山青》，歌曲《高山青》创作于1949年，为电影《阿里山风云》主题曲，首唱者为该片女主角张茜西。
高山族有自己的语言，属南岛语系印度尼西亚语族，大体可分为泰雅、邹、排湾三种语群。没有本民族文字，散居于的高山族通用汉语。居住在台湾的高山族同胞有自己独特的文化艺术，他们口头文学很丰富，有神话、传说和民歌等。
《阿里山的姑娘》歌词简介。
高山青涧水蓝，阿里山的姑娘美如水呀。
阿里山的少年壮如山，哈啊哈啊哈啊。
阿里山的姑娘美如水呀，阿里山的少年壮如山。
高山长青涧水长蓝，姑娘和那少年永不分呀。
碧水长围着青山转，高山青涧水蓝。
阿里山的姑娘美如水呀，阿里山的少年壮如山。
哈啊哈啊哈啊哈，阿里山的姑娘美如水呀。
阿里山的少年壮如山，高山长青涧水长蓝。
姑娘和那少年永不分呀，碧水长围着青山转。
哈啊哈啊哈啊，阿里山的姑娘美如水呀。
阿里山的少年壮如山，高山长青涧水长蓝。
姑娘和那少年永不分呀，碧水长围着青山转。
小沈阳唱的那个“哪旮黑”是什么歌？
阿里山的姑娘
邓丽君演唱
高山青涧水蓝
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
阿——
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
邓丽君:阿里山的姑娘
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
参考资料：http://mp3.baidu.com/