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番茄的营养价值和功效 番茄的营养价值和功效有哪些
01-281、番茄的营养价值:富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。2、番茄的功效:生吃能补充维生素C,煮熟的能补充抗氧化剂。3、... -
芝麻油的功效与作用及营养价值是什么
01-131、延缓衰老:香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。2、保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。... -
鸽子汤的营养价值及功效与作用 鸽子汤的营养价值及功效与作用都有哪些
01-051、鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸,蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收。多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养,使你的全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。常吃炖鸽子汤,具有明目润肺、增强记忆力、补虚劳、强筋骨... -
金果和绿果哪个营养价值高
01-091、绿果:就是绿心猕猴桃。2、金果:金果是黄心猕猴桃的一个品种,由新西兰选育。这个品种果皮没有绒毛,酸味较一般黄心品种淡。3、金果口感比绿果甜,酸味更弱。但是绿果维生素c含量比金果高。猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅... -
樱桃的樱桃的营养价值及功效与作用
01-051、补血:樱桃含铁量高,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。2、防治麻疹:樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。3、祛风胜湿:樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。4、养颜驻容:樱... -
黄花鱼的营养价值及功效与作用
01-131、黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。2、多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三... -
蘑菇的营养价值 蘑菇有什么营养
01-071、鲜味。蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时,风味极佳,是很好的“美味补给”。2、维生素D。其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑菇是个例外。并且,其中的维生素D含量非... -
豆瓣菜的营养价值
01-091、虽然豆瓣菜作为一种蔬菜,它其中富含的营养价值也是非常丰富的,比如说,其中富含的一些蛋白质等含量非常丰富,尤其是其中富含的一些维生素种类和含量非常多,比如说其中富含一些维生素a和维生素c等,进入我们身体之后,可以起... -
蓝莓营养价值 蓝莓介绍
01-081、医学专家表示,每一百克蓝莓中柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3g,胡萝卜素0.25mg,维生素C高达53mg,经国家标准物质检测中心检测,蓝莓浆果中含有19种氨基酸,其中含有人体所必须的8种氨基酸,而且比例适当。此外,蓝莓浆果中还检测出... -
黄花鱼的营养价值及功效与作用 经常吃黄花鱼的好处
01-131、黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。2、多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三... -
西瓜皮营养价值及功效与作用
01-051、西瓜皮中含有大量的瓜氨酸,能够促进尿素形成,从而具有利尿作用,对于肾炎水肿,肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用,此外,西瓜皮还能起到解热,促进伤口愈合,促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效,还能使皮肤变得更加光滑白嫩。2、中... -
豆浆营养价值介绍
02-011、打豆浆可以放红薯。2、两种食物并不相克,可以放在一起来打豆浆喝。豆浆中蛋白质丰富,也是优质的蛋白质来源,在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中,推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克,换算成豆浆,为200-500毫升左右... -
墨鱼的营养价值和功效
01-091、墨鱼,性平,味咸,含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、多种微量元素及无机盐等,还含有多肽,具有抗病毒、抗辐射的做功效。2、含有的钙、铁、磷等,能够为人体补充所需钙及铁质,既能促进骨骼的生长发育,又能预防和... -
吃什么菜营养价值最高 吃啥菜营养价值最高
01-081、白菜白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素,食用白菜能够增强免疫力,提高人体的抗病能力,并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾,叶黄素... -
红糖的营养价值及功效与作用 女孩子适合喝红糖吗
01-071、富含维生素,微量元素,氨基酸;2、红糖(brownsugar)指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为片糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎含有蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有... -
正宗列巴面包的营养价值简介
01-281、大列巴含蛋白质、脂肪、少量维生素及钙、锌等矿物质,易于消化、吸收。大列巴是全麦面包,拥有丰富的膳食纤维。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。2、大列巴又叫大面包,表皮干脆的脆皮面包,热量最低,面包不甜。含糖、... -
紫苏子有哪些营养价值
01-131、健脑益智功效:紫苏子富含维生素、氨基酸、蛋白质等成分,可为大脑发育提供所需营养物质,从而增强记忆力以及学习能力。2、降压、降血脂功效:紫苏子中含有α-亚麻酸,可有效降低血压和血脂,还可抑制血小板的聚集,从而达到预... -
排骨的营养价值与功效 排骨的营养和作用
01-071、排骨中含有蛋白质,脂肪,维生素,骨胶原,骨粘蛋白,以及磷,酸,钙等微量元素等营养成分,可以满足人体所需。2、又有滋阴壮阳,益精补血的功效。所含有的磷,酸,钙,骨胶原,骨粘蛋白,有促进幼儿的骨骼发育,预防老年人骨质疏松的功效。排骨... -
八角茴香的营养价值 八角茴香的营养价值是什么
01-281、八角茴香的主要成分是茴香油,它能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃、行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛的作用;2、茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主要是升高... -
土豆的营养价值及功效与作用
01-271、土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多:维生素C是苹果的1... -
金不换叶子营养价值介绍
01-111、金不换叶子能吃。2、金不换叶是一种营养价值极高的绿色食材,人们使用金不换叶子后能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸以及大量碳水化合物,还能吸收一些维生素和矿物质,这些营养被人体吸收后提高身体各器官功能并能维持人... -
葡萄的营养价值及功效与作用
01-131、葡萄中的葡萄糖含量非常的丰富,这种糖分能够很快的被人体吸收,转换成能量。所以如果出现了低血糖的情况时候,可以喝一些葡萄汁,能够很好的缓解低血糖的症状。2、法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成... -
板栗营养价值及功效与作用
01-111、每100克含蛋白质5、7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。2、栗子中所含的丰... -
葫芦养生功效和营养价值 葫芦功效及营养价值有哪些
01-091、从葫芦中分离出两种胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,从而起到降糖的效果。2、预防骨质疏松、促进骨骼发育葫芦的钙含量非常高,可以预防骨质疏松、促进骨骼发育。3、葫芦本身含有很多水分,质地光滑水润,多吃葫芦可... -
南瓜和虾的营养价值
01-111、虾和南瓜不能一起食用,虾里维生素含量非常的高,但是南瓜却具有维生素的分解酶。所以南瓜和虾一起食用,就会引起痢疾、腹胀、腹泻等肠胃不适,对人体有很严重的伤害。因此南瓜和虾不适合一起食用,否则会引起严重的后果。2...