冬瓜荷叶柠檬茶具有以下的功效和作用：
1. 去湿消暑：冬瓜和荷叶都具有去湿的作用，可以帮助人体排出多余的湿气，消除身体内部的湿热，降温解暑。
2. 促进新陈代谢：荷叶富含黄酮类物质和多种酶类，可以刺激人体的新陈代谢，有助于排出体内废物，保持身体健康。
3. 减肥瘦身：冬瓜荷叶柠檬茶低热量、低脂肪，可以帮助控制体重，加速脂肪的分解和代谢。
4. 补充维生素C：柠檬含有丰富的维生素C，有助于增强人体的免疫力，促进伤口愈合。
5. 防止口气：经常饮用冬瓜荷叶柠檬茶有助于去除口中异味，让口气清新怡人。
6. 降低血压：荷叶中的黄酮类物质和多酚类物质可以促进血液循环，降低血压，预防心血管疾病。
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柠檬冬瓜荷叶茶对减肥有帮助吗？
冬瓜荷叶茶长期喝是有很大的减肥功效的！实际上喝冬瓜荷叶茶以后，大小便的次数明显增加，可以促进油脂分解。
冬瓜荷叶茶减肥原理：
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好！荷叶性味苦涩，平归肝、脾、胃、心经、有清暑利湿。升发清阳。凉血止血等功效，有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，而且临床上常用语肥胖的治疗。
每天喝是对减肥有帮助的，一次性不要喝太多就好。
以上两者结合泡茶喝，能起到清热解毒，有利于减肥但两者都是寒凉之物，特别提醒：孕妇及女性经期者请勿饮用！
冬瓜荷叶茶的功效与作用
本篇文章给大家谈谈冬瓜荷叶茶的功效与作用，以及冬瓜荷叶茶长期喝有副作用吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、冬瓜荷叶茶有什么用？2、冬瓜荷叶茶功效是什么3、冬瓜荷叶茶的功效与作用4、冬瓜荷叶茶功效与作用冬瓜荷叶茶有什么用？冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。
冬瓜荷叶茶口感纯正，味道甜美，对人体有非常好的作用。
首先冬瓜具有利尿、刮油的功效，对于人体有非常好的保健效果。
人长期吃冬瓜不仅可以有效促进消化，更重要的是也能让自己提高免疫力，从而改善自己的新陈代谢。
决明子是豆科植物，可以起到润肠通便，降脂明目的作用。
对于治疗便秘以及高血压高血脂有非常好的效果。
长期吃决明子对人体健康也有一定保障，同时也能保障自己身体健康。
荷叶具有清热解暑的作用，同时也能改善人体新陈代谢。
当酷热夏天来临的时候，自己喝一杯荷叶茶，能感受到荷叶带给自己的丝丝凉意。
冬瓜荷叶茶虽然营养丰富，对人体也有很好的帮助。
但是也有很多不适合的人群，比如：怀孕和经期女性的人是不能食用的。
因为冬瓜荷叶茶属于凉性茶，一旦饮用过量，可能会给自己身体带来伤害。
所以冬瓜荷叶茶适合以下人群：
第一：久坐办公室的女性。
因为冬瓜荷叶茶具有减肥的作用，而久坐办公室的女性由于长久不运动会导致肚子变得很大，严重影响整个身体美观。
如果长期坚持喝冬瓜荷叶茶，对我的身材有一定帮助。
第二：有将军肚的人。
有些人会产生将军肚，主要是因为脂肪含量过高导致。
如果自己长期坚持喝冬瓜荷叶茶，我认为就不会产生将军肚。
而且还会让自己的将军肚慢慢变小，甚至还会让自己身体越来越健康。
第三：营养过剩人群。
由于现代社会生产力的提高，导致很多人出现过度肥胖，这主要是因为营养过剩导致的一个结果。
而我们现在人有非常注重养生，因此营养过剩人群非常适合喝冬瓜荷叶茶。
长期饮用能够改善身体营养过剩情况，从而改善自己臃肿的身材。
总结：冬瓜荷叶茶对人体有非常好的作用，但是自己也不能饮用过量。
人体正常饮水量在2500~3000毫升，如果每天过度饮用冬瓜荷叶茶，会让自己的身体越来越不舒服，甚至还会产生副作用。
所以我们在饮用冬瓜荷叶茶的时候，要保证一定的饮用量。
这样才能更好保护自己的身体健康。
人的健康始终要掌握在自己手中，同时自己也要养成正确的饮食习惯和生活习惯，这样才能让自己身体越来越健康。
冬瓜荷叶茶功效是什么冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶组成的。
冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β丙醇二酸、等多种功能性成分；冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等；冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等；冬瓜籽含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。
荷叶中含有荷叶碱、莲碱、原荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分。
1.冬瓜荷叶茶中含有荷叶碱成分，荷叶碱能促进脂肪的分解，同时具有利尿通便、通肠毒、降脂除油、清暑解热等作用，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
2.冬瓜荷叶茶中含有丙醇二酸成分，丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，具有非常好的减肥瘦身功效。
3.冬瓜荷叶茶中含有葫芦巴碱成分，葫卢巴碱能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，这也是冬瓜荷叶茶中的减肥降脂功能因子之一。
4.冬瓜荷叶茶中含有柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，能帮助排毒淡斑。
5.冬瓜荷叶茶中还含有油酸，油酸具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。
冬瓜荷叶茶的功效与作用冬瓜荷叶茶的功效与作用
冬瓜荷叶茶的功效与作用，大家对于冬瓜以及荷叶都是很熟悉的，毕竟这两种食材都可以做出很美味的食物，这两种食材混在一起做成茶的味道也是很好的，下面我带大家简单了解一下冬瓜荷叶茶的功效与作用。
冬瓜荷叶茶的功效与作用1
首先，冬瓜荷叶茶有减肥的效果，这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪，不仅如此，荷叶碱还能在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。
不仅如此，冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪。
其次，冬瓜荷叶茶还有润肠通便的效果，像荷叶中的荷叶碱，可刺激肠道，促进排便。
再者，冬瓜荷叶茶还有降血压的`功效，其中冬瓜属于典型的高钾低钠食物，而钾有助于增加尿中钠的排出，降低血容量、软化血管，从而降低血压；而荷叶中的荷叶碱，有一定扩张血管的作用，同样有利于降压。
最后，冬瓜荷叶茶，还有利尿的效果，像这款茶当中的冬瓜以及荷叶当中的一些成分，都有利尿的功效。
其实，冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其是下述这些人群，适当喝点冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。
冬瓜荷叶茶适合哪些人喝？
冬瓜荷叶茶，除了部分人群，比如脾虚体寒、孕妇以及经期的女性不适合喝以外，一般人都是可以喝的，尤其是那些便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩等人群，因为冬瓜荷叶茶有减肥、润肠通便、降压等多种功效。
但是，需要注意的是，喝冬瓜荷叶茶的时候，还是需要注意以下事项的，不然对身体也可造成不利的影响，具体如下：
1、冬瓜荷叶从不宜大量喝，因为不管是冬瓜还是荷叶，都为凉性，喝多了，对胃的伤害是很大的。
2、经期不宜喝冬瓜荷叶茶，因为经期女生本来就体寒，容易引起痛经等情况。
3、低血压的人也不建议喝冬瓜荷叶茶，因为这款茶有降压的功效。
4、空腹的时候不宜喝冬瓜荷叶茶，不然对肠胃可能造成不利的影响。
冬瓜荷叶茶的功效与作用2
1、有利排尿消肿
冬瓜荷叶茶能提升人类肾脏功能并能有利排尿消肿，它也有多种多样营养元素能加速人体内尿里转化成，并能避免不必要水份在人体内停留，平常大家出现小便不畅和肾炎水肿等欠佳病症时，多喝一些冬瓜荷叶茶就能让病症转好。
荷叶茶还能清热去火，防止中暑，它非常合适大家在夏季食用。
2、防止高血压
平常多喝一些冬瓜荷叶茶，还能防止高血压，由于冬瓜荷叶茶是一种高钾健康饮品，它能加速人体内醋酸盐新陈代谢，并能避免身体因醋酸盐成分过高而出现高血压，此外菏叶自身便是一种能降血压的中草药材，它与东瓜配搭在一起做成的冬瓜荷叶茶具备显著降血压作用，非常合适这些身患高血压的群体食用。
3、瘦身减肥
瘦身减肥也是根据荷叶茶的关键作用，它也有很多甲基纤维素能加速身体肠道蠕动，并能推动身体毒素累积和废弃物排出来，此外它还能除去油腻感，阻拦身体对人体脂肪的消化吸收，能加速人体内不必要脂肪燃烧和新陈代谢，常常冲调食用能让休重显著缓解，并且大家根据喝冬瓜荷叶茶减肥瘦身还不容易对人体造成欠佳影响，也非常容易出现反弹。
冬瓜荷叶茶的忌讳
冬瓜荷叶茶是一种特性寒性的健康饮品，这些来大姨妈或是常常生理期腹痛的女士都严禁喝冬瓜荷叶茶，然会让痛经症状加剧，此外这些脾胃虚弱和虚寒体质的人也严禁喝冬瓜荷叶茶，要不然会让人体含有毒总数提升非常容易对身心健康造成欠佳影响。
冬瓜荷叶茶功效与作用冬瓜荷叶茶功效与作用
冬瓜荷叶茶功效与作用，冬瓜荷叶茶是生活中一种保健养生茶，它可以利尿消肿，预防高血压。
还能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进肠胃蠕动，详细来看冬瓜荷叶茶功效与作用。
冬瓜荷叶茶功效与作用1
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜荷叶茶中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，而它的钠含量又特别低，人们冲泡饮用它以后，可以促进身体内那一元素的代谢，能防止水分在身体内滞留，可以起到利尿消肿的重要作用。
2、预防高血压
人体内钠盐含量过高是导致人类高血压的重要原因，而平时人们喝冬瓜荷叶茶，可以吸收丰富的微量元素钾，能加快身体利纳盐代谢，可以从根本上防止血压升高。
冬瓜荷叶茶中含有的`一些活性成分，还能净化血液，清理血液中的胆固醇，他对中老年高发的高血脂和动脉硬化也有一定预防作用。
3、减肥瘦身
冬瓜荷叶茶不单能利水消肿，还能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进肠胃蠕动，可以防止毒素在身体内淤积，人们经常冲泡饮用冬瓜，荷叶茶能减肥瘦身，它在日常生活中，特别适合那些身体肥胖的人群饮用。
冬瓜荷叶茶有副作用吗
1、冬瓜荷叶茶对人类身体虽然有诸多好处，保健功效也很出色，但它在冲泡饮用以后，也有一定的副作用存在，因为冬瓜荷叶茶性质寒凉，人们过量饮用以后容易出现脾胃虚寒，而且容易导致腹泻，这些都是人们冲泡饮用冬瓜荷叶茶时不可忽略的副作用。
2、导致女性月经不调和，经期腹痛，也是冬瓜荷叶茶的副作用，因为它性质寒凉会加重女性经期体寒导致身体不适。
所以平时女性在来月经期间尽量不要喝冬瓜荷叶茶，以免它们对身体产生伤害。
冬瓜荷叶茶功效与作用2
功效与作用
1、消脂减肥
消脂减肥是冬瓜荷叶茶的主要功效，因为荷叶中含有的芳香类物质，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，也能预防脂肪在人体内堆积，而冬瓜皮则具有良好的利水排毒作用，两者搭配在一起制成养生茶，能消脂减肥预防肥胖与水肿。
2、排毒美容
冬瓜荷叶茶还能排毒美容，它能加快人体内毒素的代谢，可以减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，而且能消除皮肤表层的炎症，促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能让皮肤更加细嫩而白皙。
3、降低血压与血脂
冬瓜荷叶茶还能降低血压与血脂，因为冬瓜荷叶茶中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进人体内钠盐的代谢，能让过高的血压降下来。
除此以外，冬瓜荷叶茶还能加快人体内脂肪与胆固醇的代谢，减少它们在血管中形成堆积，能在保护血管的同时，减少高血脂发生。
适合喝的人
冬瓜荷叶茶在生活中适合多数人群饮用，特别是那些久坐在办公室中的女性，或者长出将军肚的男性，以及在青春期出现肥胖或者产后发胖的女性，都特别适合冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能帮他们调理身体，也能让肥胖的体重明显减轻。
但是那些处于经期和孕期的女性是不适合饮用冬瓜荷叶茶的。
关于冬瓜荷叶茶的功效与作用和冬瓜荷叶茶长期喝有副作用吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
冬瓜荷叶可以和柠檬片蜂蜜混合喝吗?喝了有减肥功效吗?
冬瓜荷叶加柠檬片、蜂蜜确实有不错的辅助减肥的效果。
冬瓜中含有硫胺素、核黄素、矿物质、膳食纤维等营养物质，其中膳食纤维可以帮助肠胃分解和消化食物。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够快速被人体吸收利用，为人体补充能量，增加饱腹感，减少热量的摄入。
活性酶则能调节胃酸的分泌，增加肠胃蠕动次数，调节肠胃功能，减轻肠胃负担。其他物质还能促进人体的新陈代谢，帮助排出体内堆积的毒素和垃圾，从而在减肥方面有不错的促进效果。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。冬瓜荷叶茶一般起到利尿消肿的作用，它可以起到帮助人们减肥的功效。我们适当的喝冬瓜荷叶茶，就可以辅助减肥。
详细内容
01冬瓜荷叶茶的功效：
第一个功效，它可以清热解毒，在夏天的时候，我们可以多喝一些冬瓜荷叶茶，它可以帮助消除水肿，防止肤色变黑，黑色素的沉积，从而可以达到美容的效果。冬瓜的种子对咳嗽、便秘、祛痰也有很好的疗效。
02第二个功效，冬瓜本身就有利尿和刮油的效果，它能帮助人体清理肠道内多余的垃圾毒素。荷叶中有生物碱具有降血脂作用，临床上也有用于治疗肥胖症。所以这个对于爱减肥的朋友是必不可少的茶！对于中老年人口也非常不错！
03冬瓜荷叶茶的口感具有特别的口感，营养价值非常高，而且对于健康也有正向的引导作用。它对于降低高血脂，降低高血压也有很好的效用。
04但是，如果单单凭借冬瓜荷叶茶减肥肯定是不行的，所以我们也要进行多运动，这样才能更和的塑造完美身形。
冬瓜荷叶茶功效是什么
冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶组成的。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β丙醇二酸、等多种功能性成分；冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等；冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等；冬瓜籽含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。荷叶中含有荷叶碱、莲碱、原荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分。
1.冬瓜荷叶茶中含有荷叶碱成分，荷叶碱能促进脂肪的分解，同时具有利尿通便、通肠毒、降脂除油、清暑解热等作用，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
2.冬瓜荷叶茶中含有丙醇二酸成分，丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，具有非常好的减肥瘦身功效。
3.冬瓜荷叶茶中含有葫芦巴碱成分，葫卢巴碱能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，这也是冬瓜荷叶茶中的减肥降脂功能因子之一。
4.冬瓜荷叶茶中含有柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，能帮助排毒淡斑。
5.冬瓜荷叶茶中还含有油酸，油酸具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。
冬瓜荷叶茶有什么用 冬瓜荷叶茶可以长期喝吗
冬瓜荷叶茶在概念里应该是一个减肥产品，但是它到底有哪些作用，适不适合一直长期饮用，怎样才是正确的喝法呢？
冬瓜荷叶茶有什么用
冬瓜荷叶茶是以冬瓜和荷叶为主要原料泡成的一种饮品，具有以下几种功效：首先，对于女性而言，具有减肥瘦身的功效，可以排除体内多余的脂肪，有效地降低血液中血脂的含量，适合高血脂以及肥胖人群服用；其次，有利尿通淋的功效，可用来治疗小便不利、水肿等疾病；然后，有润肠通便的功效，适合便秘、大肠燥结的患者服用。
冬瓜荷叶茶可以长期喝吗
冬瓜荷叶茶最好不要长期喝。因为冬瓜荷叶茶属于寒性的东西，喝的时间过长后会对脾胃的健康造成影响，引起腹痛以及腹泻，也有可能会引起宫寒，从而在来月经的时候导致痛经症状发生。冬瓜荷叶茶长期喝的话会对身体造成一定的负担。这是由于冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。
冬瓜荷叶茶能否祛除湿气
冬瓜荷叶茶一般不能够去湿气，冬瓜荷叶茶通常可以起到清热解暑的作用，而且还能够利水消肿以及去油消脂，并且冬瓜的性质偏寒，因此如果有湿气重的情况，尽量少吃。体内湿气重通常是由于不良的饮食习惯或者是生活习惯所引起的，可能会引起身体乏力或者是浮肿，可以采取调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些薏米或者是山药等食物。
冬瓜荷叶茶的正确喝法
冬瓜荷叶茶可直接冲泡,然后再加水冲泡,冲泡时可适当加些蜂蜜,使冬瓜荷叶茶味道更佳,但在冲泡时,一定要把握好冬瓜,荷叶茶与水的比例,更要控制好水杯的比例,只有这样才能让泡出的冬瓜荷叶茶发挥功效。泡茶的时候可以直接饮用,有些人会担心喝了冬瓜荷叶茶后会睡不着觉,其实不用担心,喝了冬瓜荷叶茶不会影响睡眠,但在晚上睡觉前多喝一点,第二天就会出现浮肿。
冬瓜荷叶茶有什么功效与作用
冬瓜荷叶茶是生活中特别常见的养生茶，它是以冬瓜皮和干燥荷叶为主要原料经晾晒加工制成的，在需要时可以直接用开水冲泡后饮用，这种茶性质寒凉，能清热解毒，预防中暑，防止人体出现肥胖，对维持人体健康有很积极的作用，下面是对通过荷叶茶作用的详细介绍，能让大家对它有更近一步的了解。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、预防中暑
人们多喝冬瓜荷叶茶能清理身体内的热毒，而且能加快身体内毒素分解，特别是在炎热夏天中，人们多喝些冬瓜荷叶茶能预防，而且能让人们夏天出现了口干舌燥以及烦躁不安等症尽快减轻。
2、润肠通便
人们多喝冬瓜荷叶茶，还能吸收丰富的荷叶碱，这是一种天然药用成分，它对人类肠道有明显刺激作用，能促进肠道蠕动，缩短人体排便时间，人们在空腹状态下喝冬瓜，荷叶茶能清肠排毒缓解便秘，对维持人类肠道健康也有很大的好处。
3、预防高血压
人们多喝冬瓜荷叶茶还能预防高血压出现，因为冬瓜和荷叶中都含有丰富的微量元素钾，这种物质在进入人体后能与人体内的微量元素钠之间产生反应，会让身体内的钠随身体代谢，尽快排除体外可让人体的血容量，这种情况下人类出现高血压的几率就会明显下降。
4、提高心脏功能
多喝冬瓜荷叶茶不但能预防高血压还能提高人类心脏功能，因为它含有丰富黄酮类化合物，这种物质具有超强的抗氧化能力，它们被人体吸收后能营养心肌，也能清理身体内的自由基，可防止自由基对人类心脏产生破坏，坚持饮用能预防心梗和心率不齐，也能让动脉粥状硬化的发病率明显下降。
今天重点让大家了解了冬瓜荷叶茶有什么作用，能让大家对它的保健功效有更全面了解，如果大家也想养生，想增强身体素质预防身体肥胖，就在今后生活中经常喝一些通过荷叶茶吧，不过生活中那些本身就患有低血压或身体消瘦的人尽量不要喝冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶的功效和作用
在寒冷的冬日，泡上一壶热茶，既暖身也养生，冬瓜荷叶茶是常见的养生茶饮，冬瓜荷叶茶的主要材料是冬瓜和荷叶，那么冬瓜荷叶茶有什么功效与作用呢?下面就由我为大家介绍下冬瓜荷叶茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
一、利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。
二、降低血压
冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
三、消脂减肥
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷叶茶的泡法
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
冬瓜荷叶茶的忌宜人群
1.适合人群为男女皆宜。
2.将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而今天“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3.青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4.产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5.中年发福者：中年后的女性偏爱甜食，摄取过多的热量变成中年发福，想变回青春时的诱人身材。
6.营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖，想拥有完美、正常体重的人士。
7.时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹。
8.局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心。想消灭这些的爱美人士。
冬瓜荷叶茶能不能经常喝
冬瓜荷叶茶饮用多的话是会有副作用的产生的。这是为什么呢?
冬瓜荷叶茶功效与作用
冬瓜荷叶茶功效与作用
冬瓜荷叶茶功效与作用，冬瓜荷叶茶是生活中一种保健养生茶，它可以利尿消肿，预防高血压。还能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进肠胃蠕动，详细来看冬瓜荷叶茶功效与作用。
冬瓜荷叶茶功效与作用1
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜荷叶茶中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，而它的钠含量又特别低，人们冲泡饮用它以后，可以促进身体内那一元素的代谢，能防止水分在身体内滞留，可以起到利尿消肿的重要作用。
2、预防高血压
人体内钠盐含量过高是导致人类高血压的重要原因，而平时人们喝冬瓜荷叶茶，可以吸收丰富的微量元素钾，能加快身体利纳盐代谢，可以从根本上防止血压升高。冬瓜荷叶茶中含有的`一些活性成分，还能净化血液，清理血液中的胆固醇，他对中老年高发的高血脂和动脉硬化也有一定预防作用。
3、减肥瘦身
冬瓜荷叶茶不单能利水消肿，还能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进肠胃蠕动，可以防止毒素在身体内淤积，人们经常冲泡饮用冬瓜，荷叶茶能减肥瘦身，它在日常生活中，特别适合那些身体肥胖的人群饮用。
冬瓜荷叶茶有副作用吗
1、冬瓜荷叶茶对人类身体虽然有诸多好处，保健功效也很出色，但它在冲泡饮用以后，也有一定的副作用存在，因为冬瓜荷叶茶性质寒凉，人们过量饮用以后容易出现脾胃虚寒，而且容易导致腹泻，这些都是人们冲泡饮用冬瓜荷叶茶时不可忽略的副作用。
2、导致女性月经不调和，经期腹痛，也是冬瓜荷叶茶的副作用，因为它性质寒凉会加重女性经期体寒导致身体不适。所以平时女性在来月经期间尽量不要喝冬瓜荷叶茶，以免它们对身体产生伤害。
冬瓜荷叶茶功效与作用2
功效与作用
1、消脂减肥
消脂减肥是冬瓜荷叶茶的主要功效，因为荷叶中含有的芳香类物质，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，也能预防脂肪在人体内堆积，而冬瓜皮则具有良好的利水排毒作用，两者搭配在一起制成养生茶，能消脂减肥预防肥胖与水肿。
2、排毒美容
冬瓜荷叶茶还能排毒美容，它能加快人体内毒素的代谢，可以减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，而且能消除皮肤表层的炎症，促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能让皮肤更加细嫩而白皙。
3、降低血压与血脂
冬瓜荷叶茶还能降低血压与血脂，因为冬瓜荷叶茶中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进人体内钠盐的代谢，能让过高的血压降下来。除此以外，冬瓜荷叶茶还能加快人体内脂肪与胆固醇的代谢，减少它们在血管中形成堆积，能在保护血管的同时，减少高血脂发生。
适合喝的人
冬瓜荷叶茶在生活中适合多数人群饮用，特别是那些久坐在办公室中的女性，或者长出将军肚的男性，以及在青春期出现肥胖或者产后发胖的女性，都特别适合冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能帮他们调理身体，也能让肥胖的体重明显减轻。但是那些处于经期和孕期的女性是不适合饮用冬瓜荷叶茶的。
柠檬荷叶冬瓜决明子玫瑰一起泡茶有减肥功效吗
柠檬主要的功效是美白，淡化色斑
荷叶、冬瓜有减肥效果，决有润肠通便的作用
玫瑰有美容的作用。
这个不用一起泡茶，可以单独分开泡然后每天喝一种就行了。