1. 减肥减脂：荷叶茶中的生物碱可以提高新陈代谢，分解脂肪，有助于减肥减脂。
2. 美容养颜：荷叶茶中的柠檬酸可以排出体内毒素，使皮肤红润有光泽，有美容养颜的功效。
3. 润肠通便：荷叶茶中的荷叶碱可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有润肠通便的作用。
4. 其他好处：荷叶茶还可以降血脂、降血压，对女性身体有好处。
女性长期喝荷叶茶有多种好处：
1. 减肥减脂：荷叶茶中的生物碱可以提高新陈代谢，分解脂肪，有助于减肥减脂。
2. 美容养颜：荷叶茶中的柠檬酸可以排出体内毒素，使皮肤红润有光泽，有美容养颜的功效。
3. 润肠通便：荷叶茶中的荷叶碱可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有润肠通便的作用。
4. 其他好处：荷叶茶还可以降血脂、降血压，对女性身体有好处。
女人喝荷叶茶有以下几个功效与作用：
1. 帮助减轻水肿：荷叶富含天然多酚、黄酮类和单宁类等多种营养素，具有促进血液循环和代谢的作用，可以帮助减轻水肿。
2. 促进排毒：荷叶中含有丰富的胶质和食物纤维，可以帮助肠道推动排泄物质，促进排毒，有利于清除身体内的废物和毒素。
3. 帮助降压：荷叶中还含有一种叫做荷叶酸的活性成分，具有降压作用，可有效帮助降低高血压的风险。
4. 缓解失眠：荷叶含有一种叫做荷叶碱的成分，具有镇静和安眠作用，有助于缓解失眠症状。
5. 有助于美容养颜：荷叶富含多种抗氧化剂和维生素C等营养素，可抑制自由基的产生和氧化反应，有助于延缓衰老，提高皮肤光泽度。
总之，女人喝荷叶茶可以促进身体健康，缓解一些常见的身体不适，同时还可以美容养颜，是一种值得推荐的养生保健方式。
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荷叶茶的功效和作用
荷叶茶的功效和作用
荷叶茶的功效和作用，荷叶茶是以荷叶为主要原料制成的一种养生保健茶，它味道清香，色泽碧绿，具有清热提神，减肥瘦身等功效。现在来详细了解荷叶茶的功效和作用。
荷叶茶的功效和作用1
1、减肥瘦身
减肥瘦身是荷叶茶的重要功效之一，因为荷叶茶中含有大量的荷叶碱，这种物质属于化脂生物碱，它能分解人体内的脂肪，
也能加快身体内脂肪的代谢，荷叶碱还能把人体肠道壁上积存的油脂快速清理，并促使它们随大便排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。
2、通便排毒
平时多喝一些荷叶茶，还能起到通便排毒的重要作用，荷叶茶中含有的纤维素能促进人体肠道蠕动，能缩短人类的排便时间，能有效清理人体内积存的宿便，也能防止毒素在人体内堆积。
3、促进消化
，荷叶茶还能提高人体肠胃的消化能力，它含有的芳香类物质不单能加快人体内脂肪的溶解，还能化浊去腻，能促进胃液分泌加快肠胃蠕动，能有效提高人体肠胃的消化能力，对人类的消化不良以及食少腹胀有很好调理作用。
荷叶茶的泡法
1、荷叶茶的冲泡方法很简单，每次只需要取5到8克荷叶茶，放在茶杯中，冲入沸水，三到五分钟以后直接饮用就可以。
不过平时大家喝荷叶茶时一定要注意，最好喝浓茶，只有这样才能起到明显降脂减肥作用，另外在空腹的状态下喝荷叶茶，有利于通便排毒。
2、冲泡荷叶茶时，还可以搭配适量的冬瓜皮或者桑叶，这样能让他将脂减肥的功效更加出色，而且能清热解毒，预防多种上火症状发生，这样的搭配最适合那些热性体质和平时容易上火的人群。
荷叶茶的功效和作用2
荷叶茶
荷叶产于浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。
荷叶茶的功效作用功效：荷叶的作用及功效：荷叶经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食.因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。
腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。
漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。
水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效
注意事项：荷叶的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
适宜搭配：荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。
泡法喝法：荷叶的泡法及喝法：荷叶茶不用煮。将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
花言茶语：荷叶象征翩翩君子
荷叶茶的功效和作用3
荷叶茶的副作用
如今南边是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南边，南边荷叶莳植面积无比巨大，人们一样平常都会喷洒农药,防备虫害，因而，个体的荷叶茶大概含有农药残留物资。个体荷叶茶产物大概不洁净，含有杂质
这种征象是因为有些处所大规模用收割机采摘荷叶，致使荷叶奇脏无比，有些药店以及超市便是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，并且无比恶心。
荷叶茶大概含有化肥物资
南边的荷叶茶每每会喷洒化肥以增添产量，这种含有化肥的荷叶茶天然不会有减肥的效用，喝多了反而对于人体无益。
荷叶拥有解热、抑菌、解痉作用。经由炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，拥有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对于多种病症均有肯定疗效。然而，喝荷叶茶有几点必需细致：
1、荷叶茶的药性是寒的'，女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过多饮用。
荷叶茶的功效和作用4
荷叶是一种圆形的植物叶子，它下方的中心有叶柄存在，她的洁净多生长在水中，炎天是他最为茂盛的时间，
能在自然界中形成优美的风景线，而这些荷叶在收取之后切成块儿状晒干，还能制成荷叶茶供人们泡水喝，它泡水之后清热解毒也能减肥瘦身对于进步人体康健程度有很大益处。
荷叶茶的功效与作用
消除小肚腩
小肚腩是最让人们厌恶的存在，尤其是那些爱美的女性在长出小肚腩之后，都想把它尽快解除能让身段规复到最佳的状况。
荷叶茶便是一种能解除小肚腩的康健饮品，它含有大量的纤维素，进入人体之后能清算肠道中的油脂以及毒素，能让它们尽快排挤体外，能让人们的小肚腩逐步消散。
去除油腻
荷叶茶中含有富厚维生素b1，还含有一些自然芬芳类物质以及挥发油，这些物资拥有化浊去腻以及加速脂肪剖析的首要作用，
人们在食用尤其油腻的食品之后可以直接喝一些荷叶茶，它能增进胃液排泄，并且能增添肠胃消化本领，能防备油脂在身材内停顿也能防备人们因油腻而涌现肠胃不适。
喝荷叶茶的好处促进代谢减肥瘦身
荷叶茶不但味道清香，光彩淡绿，它还能为人体增补富厚养分，并能加速人体代谢，阻挠毒素聚集。
荷叶茶是一种没有经由任何添加的自然养生茶，它不会对于人体孕育发生副作用，而且能加速人体的脂肪以及胆固醇剖析能让它们随身材代谢排挤体外，时常饮用可以防备高血脂以及肥胖症产生。
预防中暑
每年炎天天气炎热，许多人都会涌现脱水大概中暑，，会让身材涌现多种不适，觉得这时可以直接喝一些荷叶茶，
荷叶茶能清冷降温，也能为人体增补大量水份，它能在防备人体涌现脱水的同时防备人们涌现中暑，此外那些已经涌现中暑症状的人群在喝荷叶茶，之后还能让中暑后涌现的身材不适尽快消散。
荷叶复配茶对18岁女生有害没
女生喝荷叶茶对身体无害，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。
【降脂功能】荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的降脂保健作用。
【注意事项】荷叶因寒性太重，女性经期及孕妇应暂停饮用。
荷叶茶女生能喝吗
荷叶性苦平，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用。喝荷叶茶对人体没有副作用，如果担心其凉性太重了，可以搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性。
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
荷叶茶有什么功效？
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，同时还有极佳的利水功效。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。
扩展资料：
荷叶茶的饮用注意事项
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、体瘦气血虚弱者、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
参考资料来源：人民网——荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用
荷叶茶有什么功效？
荷叶茶的功效：
1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。
2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。
3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。
4、促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
5、排水利尿，健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。
6、还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
扩展资料:
品质鉴别
1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片、烘焙四个等级，其中以大切片的和烘焙的品质为最优。
3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。
参考资料：荷叶茶_百度百科
荷叶茶经期可以喝吗 女性经常喝荷叶茶好吗
1
荷叶茶经期可以喝吗
不建议喝，荷叶茶是凉性的饮品，喝了对女性子宫不好。
主要就是因为荷叶茶有止血的作用，如果在月经期喝荷叶茶的话，会让你的经期不畅，甚至提前结束经期。这样一来，子宫里就会沉淀了那些未能排出的经血，导致你的身体受害。如果你平时的月经量就比较少，建议在荷叶茶的用量上要酌情减半。
2女性经常喝荷叶茶好吗
适量喝，荷叶茶是寒性的，不能多喝。
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
3喝荷叶茶的注意事项
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
3、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
4、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
喝荷叶茶有什么好处
荷叶茶其实和碧生源减肥茶差不多，最大功效就是减肥了，而且效果很不错，副作用下，下面看看它的具体情况！
荷叶茶能减肥吗
当然可以，越来越多人选择这个方法减肥。这主要是因为荷叶有以下特点。
第一，荷叶比较便宜。对于那些动辄多少多少疗程的减肥药，荷叶简直是廉价，到药店基本都可以买到。 第二，荷叶是一种很平和的中药，不会对身体造成很大的不良影响。反而可以帮助排出身体毒素，有治疗便秘功效。 第三，喝荷叶茶减肥不需要节食，而且不容易反弹。长时间服用，还能让你喜欢上清淡的食物，自动远离油腻的食物，从而改变你的生活习惯，让你养成良好的饮食习惯。 正确饮用方法 1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。 2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。 3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。 4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。 6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。 饮用荷叶茶注意事项
喝荷叶茶减肥必须是喝浓茶，这样有效成分才能大量溶解出来。荷叶可以多次使用，基本一天可以冲3-4次。如果是便秘者可以增加次数。喝荷叶茶最好空腹饮用，一般在饭前1小时喝效果比较好。饭后喝的话，要过1小时再喝。
荷叶茶喝多久能减肥？
基本上喝一个月减肥就有功效。但是有一点需要注意的。荷叶较为偏凉，因此虚寒体质的最好不要喝得太频繁。而且荷叶有止血的功效。因此经期的女性也不要喝荷叶茶。最后荷叶最好放在玻璃罐里，不要和银器、桐油接触，也不要和茯苓一起服用，不要摆放在柜里。
荷叶茶还有什么功效 1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
蜂蜜荷叶茶，一天一杯，减肥有奇效
材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。
做法： 1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。 2.锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。 3.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。 4.当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。 注意事项 1.孕妇不能喝荷叶茶，这很容易造成大量的贫血，其主要原因是因为孕妇怀孕期间本身需要摄入足够的营养，但是荷叶茶的成分中含有去油腻的成分，所以不太适合饮用，所以孕妇不要喝荷叶茶。 2.月经期间可以适量的喝一些荷叶茶，但是不能喝太多，因为荷叶茶具有显著的止血、解热、抑菌的效果。
夏天女人喝什么茶又减肥又美容？
拥有完美的身材和让人羡慕的肌肤基本上是每一位女性的愿望，很多女性为了让自己的皮肤和身材变好花费了很多时间和金钱，有的人可能确实是达到了自己想要的效果，但是还有一部分人并没有什么作用，那夏天女人喝什么茶又减肥又美容？
1、玫瑰花茶
夏天女人喝玫瑰花茶减肥又美容。玫瑰花茶因为其能够帮助有效改善内分泌，帮助促进女性身体血液循环，还能够有效帮助缓和肠胃神经。一方面能够帮助改善肠胃功能，有效帮助肠胃消耗更多的热量，排出身体毒素来达到瘦身的目的；另一方面玫瑰花茶能够帮助调和气血，改善皮肤皱纹、暗淡等问题，美容养颜。
2、荷叶茶
夏天女人喝荷叶茶减肥又美容。荷叶茶能够帮助消脂润肠，有效帮助去除体内的油脂，达到瘦身减肥的目的。另外喝荷叶茶还能够帮助清凉败火，改善面色，起到美容养颜的作用。夏天喝荷叶茶还能够帮助降温防暑。
3、乌龙茶
夏天女人喝乌龙茶减肥又美容。乌龙茶中含有丰富的铁质、钙质等矿物质，特别是其中含有的铁质能够有效帮助改善黑眼圈、气色不好，脸色暗黄等等问题；另外乌龙茶还能够加速燃烧体内的脂肪，促进脂肪的分解，以帮助减肥瘦身。
4、杜仲茶
夏天女人喝杜仲茶减肥又美容。杜仲茶能够帮助延缓皮肤衰老，对于皮肤松弛、皱纹等等有很好的预防效果。另外喝杜仲茶能够有效帮助促进身体的新陈代谢和热量的消耗，降低体内含有的中性脂肪，从而帮助减肥瘦身。
5、桂花茶
夏天女人喝桂花茶减肥又美容。桂花茶香味浓厚，能够帮助润肠通便，有效促进体内毒素的排出，还能够帮助清除肠道内堆积的脂肪，帮助减肥瘦身；另外喝桂花茶还能够帮助美白肌肤，是夏天美白很重要的饮品。如果是脾胃虚寒的女性朋友也可以将桂花茶和乌龙茶搭配喝。
6、芦荟红茶
夏天女人喝芦荟红茶减肥又美容。喝芦荟红茶一方面能够帮助增强体内的细胞活力，不仅能够改善因为细胞衰亡引起的皮肤暗淡、老化问题，保持皮肤的润泽白皙还能够帮助加速体内脂肪的消化分解，有效瘦身。可以在制作芦荟红茶的时候加入适量的蜂蜜调味。
7、中医美容减肥方剂
（1）材料
黄精2斤，干姜150g，桂心50g，大豆黄卷250g。
（2）用法
将黄精洗净，放在清水里浸泡0.5~1个小时。将干姜、桂心、大豆黄卷洗净后磨成极细的粉。把黄精放进砂锅里，开大火烧开，改小火再煮45分钟左右，关火后晾一会儿。等黄精不烫了先把药汤滤出来，剩余的药渣用榨汁机榨汁，再和之前滤出来的药汤一块儿倒进砂锅里，开火煎煮，蒸发掉多余的水分，等到汤汁浓稠的时候加入干姜、桂心、大豆黄卷混合的药粉一块儿煮开，搅匀成膏状，晾凉后装入一个容器内，放入冰箱备用。冷藏之前先尝一下，觉得口感不好的加点蜂蜜调味。每天早晚各吃2~3勺。
（3）功效
黄精有健脾益肾、滋阴补气、延缓衰老的作用，让人面色红润细腻。桂心温通经脉，并且有丰胸的作用。干姜和桂心一块发挥温通经脉的作用。大豆有益气、丰胸、润泽皮肤的作用，大豆黄卷是大豆发芽后晾晒而成的，增加了清热解表、祛湿除烦的功能。
这道自制的中药美容膏方不会让人过于消瘦，产生骨感美，但可以让人身材匀称、面色润泽、精力充沛、体力充足，不容易感到饥饿。
荷叶茶13岁的女生可以喝吗
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
其实荷叶茶最主要的功效还是起到利尿剂的作用，13岁的女生，由于身体还没有完全发育好，最好还是不要喝，另外，就是荷叶茶是凉性的，在生理期一定不要饮用，以免造成痛经，作为青春期的女生减肥只要适量运动加适量控制饮食就可以了，因为此时的女生新陈代谢很快，不需要服用这些东西，但是一定要运动，不要暴饮暴食，少吃零食。
喝荷叶茶会推迟经期吗？
喝荷叶茶会对经期会有影响的。
荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，会影响女性内分泌和正常的生理周期。如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也要少喝的。
荷叶具有收涩止血的作用，在经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，同时也会加重痛经，乳房胀痛和腰酸的症状，因此荷叶茶不适合经期喝。
如果月经期喝太多茶叶茶的话，很容易造成的经血不畅,腹痛等多种反应，月经期最好是吃些温性的食物，特别喝点红糖水，预防感觉到腹痛的，同时女性的体质比较衰弱，应该加强体质。
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
扩展资料：
平时喝荷叶茶功效
1、荷叶茶对治疗便秘有良好的的疗效,而便秘的人往往脸色发黄,喝荷叶茶可通遍排毒,身体中的毒素被排出体外,皮肤自然也就变得更加健康。
2、经常喝荷叶茶能够有效降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量,具有调节血脂的功能。多喝荷叶茶能够降血脂、清理肠胃、排毒养颜、润肺滋肝。
3、荷叶茶有的功效,对于久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的人来说,多喝荷叶茶,可以将体内多余的脂肪和滞留的电解液被排出,起到消脂、排毒、消除水肿等作用。
4、夏天喝荷叶茶还有消暑清热的作用,在夏天长时间坚持喝荷叶茶,可以有效预防中暑的发生。
参考资料来源：人民网-荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用
人民网-经期挑食有好人月经期不宜吃的食物